喜欢夜晚慢长跑，简单到只有呼吸存在。一呼一吸之间，还原一个最初的自己。
“每一个呼吸中停顿的世界，每一个呼出去的自己，每一个吸进来的声音”——我知道这是张楚的歌词，但不知道是哪首新歌。
跑完洗个澡，快活似神仙。洗完看电影，快活似仙女。
2014-7-15 22:20:44
PS：
加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会 是什么的干活？
内容简介：
★让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！
★坚持跑步的第一步：爱上跑步。
★在一呼一吸中，感受最纯粹的自我。
在爱上跑步的13周里，通过13周跑步行走计划，读者可以连续跑10公里而不受伤。
除了计划，本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识。
本书内容涵盖跑步的方方面面，可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。
本书告诉读者：在人生道路上，每个人也都是一名跑步者。
